Monthly Archives: March 2015

Mungkinkah ada kesempatan bagi para runner untuk ambil bagian dalam aksi “Wajah Baru Indonesia Tanpa Korupsi” meski tidak tergabung dalam institusi Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK)? Well, sangat mungkin! Bergabunglah dalam event istimewa “Maskerrun” guna memperingati Hari Antikorupsi Nasional.

Acara spesial ini sendiri akan berlangsung pada tanggal 22 hingga 24 April 2015 dan dimulai pada pukul 11.00 hingga 20.00 WIB, bertempat di FX Mall Sudirman. Dalam momen istimewa ini para peserta Maskerrun juga akan diajak untuk mengekspresikan kreativitasnya dalam bentuk lari yang memiliki manfaat positif bagi tubuh, menuangkan ekspresi kebahagiaan atas anugerah kesehatan fisik dengan performa lari yang mengagumkan, serta semangat kebersamaan dengan melakukan aktivitas Maskerrun ini secara kolektif, berbaur dengan para runner baru dari berbagai latar belakang dan budaya.
So, are you interested in joining this cool program? Well, mulai dari sekarang, datalah kebutuhan apa saja yang perlu Anda bawa saat berlari di event Maskerrun seperti berikut ini:

1. Hydro flask

No matter how strong you are in any running race competition, you have to stay hydrated! Inilah mengapa keberadaan termos minum yang terbuat dari bahan steinless steel dan mampu menjaga temperatur air hangat hingga 12 jam serta temperatur dingin hingga 24 jam sangat dibutuhkan. Selain itu, termos Hydro flask ini juga memiliki dinding vakum dan terbuat dari bahan bebas BPA yang menjadikannya sebagai peralatan minum yang aman.

2. Halo headband

Panas sinar matahari yang menyengat bisa memicu keringat berlebih dan mengakibatkan dehidrasi. Maka dari itu, Anda perlu melindungi kepala dengan dengan memakai Halo headband. Bandana ini terbuah dari bahan mesh mikro yang tahan lama dan tidak mudah melar sehingga mampu menyerap keringat dengan baik dan menjaga suhu kepala agar tetap normal.

3. KT Tape

Bukan tak mungkin bila di tengah event Maskerrun Anda akan mengalami beberapa cedera. Oleh karena itu, gunakanlah KT Tape di sejumlah titik seperti betis bagian atas hingga ke bagian telapak kaki, paha belakang, maupun paha depan.
KT Tape yang terbuat dari bahan katun ini akan bekerja untuk meredam rasa nyeri dan dapat digunakan hingga tiga hari aktivitas. Kinesio tape ini akan semakin mengoptimalkan performa lari Anda di Maskerrun 2015.
Nah, itulah tiga perlengkapan paling dasar Maskerrun yang perlu Anda siapkan untuk mendapatkan performa terbaik jelang event running 5K bulan April mendatang. Nantikan perlengkapan menarik lainnya yang juga tak boleh Anda lewatkan untuk mendukung stamina di ajang lari bergengsi ibukota ini!

Have you ever noticed athletes competing with colored strips? Yap, benda mirip koyo itulah yang dinamakan Kinesio tape. Kinesio tape pada mulanya dikembangkan oleh Dr. Kenzo Kase di tahun 1970-an. Hal ini dilakukannya untuk menyembuhkan jaringan atau otot tubuh yang mengalami trauma saat berolahraga.

Sayangnya, temuan awal Dr. Kaze ini ternyata justru mengurangi serangkaian gerak tubuh atlet, tidak menudukung fascia, bahkan pada keadaan tertentu justru menghambat proses penyembuhan jaringan tubuh yang mengalami trauma. Oleh karena itu, di tahun 1973-1975 Dr. Kaze menyempurnakan Kinesio tape sebagai alat perekat elastis yang juga memiliki kemampuan sirkulasi udara yang baik saat digunakan.
Kinesio tape yang sudah disempurnakan ini pertama kali dikenal oleh masyarakat dunia ketika mulai digunakan pada acara Seoul Olympic di tahun 1988. Sejak saat itulah, Kinesio tape menjadi muscle taping yang sangat populer di kalangan Health Professionals dunia.

Untuk terus mengembangkan teknik Kinesio taping, Dr. Kaze juga mendirikan the International Kinesio Taping Association International (KTAI). Asosiasi ini juga difungsikan untuk menjalin kerjasama dengan para akademisi guna melakukan penelitian klinis sehingga menghasilkan produk Kinesio tape dengan kualitas terbaik.

Maka tak heran bila pemakaian Kinesio taping jamak terlihat pada sejumlah atlet dunia dari berbagai cabang olahraga. Simak saja penampilan pesepakbola legendaris Real Madrid, Christiano Ronaldo yang mengenakan plester temuan Dr. Kase pada bagian paha depan ataupun aksi striker Manchester United, Robin van Persie yang juga menggunakan Kinesio taping pada bagian belakang pahanya

Peran kinesio taping yang mampu mengembalikan sistem neuromuscular seperti sedia kala, meringankan rasa sakit saat berolahraga, mempercepat pemulihan cedera pada lokasi persendian, hingga mengatasi peradangan bawah kulit inilah yang menjadikan produk temuan Dr. Kase semakin dilirik oleh atlet-atlet dunia.

Selain memiliki manfaat yang mengagumkan, plester Kinesio tape ini juga menyuguhkan kenyamanan untuk digunakan. Yap, terbuat dari 100% bahan katun dan kombinasi bahan latex free, Kinesio tape menjadi plester yang menjadikan gerak Anda lebih fleksibel, berbeda jauh dengan plester-plester jenis konvensional.

Cara pengaplikasian Kinesio tape pada sejumlah bagian tubuh ini juga tergolong sangat mudah. Sebagai contoh, bila Anda akan memainkan bulu tangkis, bersepeda, atau mengikuti turnamen seni bela diri, bersihkan dulu kulit dari minyak atau air, kemudian lepas kertas penutup pada plester Kinesio tape dan tempelkan pada bagian dalam paha.

Anda juga bisa mengombinasikan pemasangan Kinesio tape ini pada bagian tubuh lainnya seperti bagian bahu hingga lengan atas, bagian betis atas hingga ke telapak kaki, atau bagian lengan atas hingga telapak tangan. Pemakaian plester ini umumnya diletakkan pada tumpuan tenaga Anda, sesuai dengan jenis olahraga yang dimainkan. Now, are you ready to wear one and feel the difference on your performance?